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| ワンポイントアドバイス
従来の歩き方は、踵の角で着地して転がるようにして体重を移動させます。踵の角で着地すると、足膝への衝撃負荷は体重の３倍ほどかかります。体重が50kgだとしたら、たった一歩の衝撃で150kgの負担がかかっているということです。踵の角ではなく、踵の真下を接地させると、足裏全体がほぼ同時で着地することができ、体重の負荷は激減します。 |
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