新庄町のダイアパレスマンション横の登山口(6:30)〜新庄山山頂(7:00)〜大原山山頂(7:20)〜長束・三滝分岐路(7:30)〜宗箇山山頂(8:10)-休憩-下山開始(8:40)〜長束・三滝分岐路(9:10)〜長束登山口 (9:20)