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ワンポイントアドバイス
従来の歩き方は、踵の角で着地して転がる
ようにして体重を移動させます。踵の角で
着地すると、足膝への衝撃負荷は体重の
３倍ほどかかります。
体重が50kgだとしたら
たった一歩の衝撃で150kgの負担がかかっ
ているということです。踵の角ではなく、
踵の真下を接地させると、足裏全体がほぼ
同時で着地することができ、体重の負荷は
激減します。
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